RANCHI : जैसे आप एंड्रायड मोबाइल फोन में लगे रहकर बेहतर से बेहतर जानकारी हासिल कर लेते हैं। ठीक वैसा ही इंसानी तंत्र है। जितना जानेंगे इंसानी तंत्र को उतना बेहतर सेहत और जिंदगी हासिल कर सकते हैं। यही इंजीनियरिंग एक योग है। बूढ़े बुढ़ी, औरत-मर्द, जवान लड़का-लड़की या बच्चे हर कोई योग की कला सीख अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। महामारी कोरोना के बाद लोगों का ध्यान सहसा योग की तरफ गया है। भले डर से ही योग सीखना शुरू किया, पर उसका नतीजा सामने पाकर अब दूसरे को भी योग करने के लिए प्रेरित करने लगे है। योग मस्तिष्क और शरीर का संगम है। योग रक्त संचार, पाचन और स्वांस प्रक्रिया को ठीक रखता है। योग से चिंता, तनाव, डिप्रेशन और गुस्से पर आसानी से काबू पाया जा सकता है। शरीर का वजन भी संतुलित रहता है। योग से शरीर में फूर्ति और शरीर के अंदर का पार्ट पूर्जा मजबूत होता है। सबसे बड़ी बात स्टेमिना बढ़ जाती है। बिना खर्च के सेहत को तंदुरुस्त, अच्छा, सुरक्षित रखने का सबसे आसान तरीका है योग। मौका है योग दिवस का हर साल 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है। कोरोना लगभग हर तबका को डरा गया। लॉकडाउन ने मौका दिया, खूब टाइम मिलने के कारण लोगों ने योग और उसकी ताकत को समझा। जब योग को अपनाया तो फायदे देख दंग रह गए। लोगों को अब लगने लगा है योग ही एक ऐसा हथियार है, जिसे अपनाकर रोगों से और टेंशन से दूर रहा जा सकता है। आईये देखें, सुनें, समझें क्या कहते हैं योग करने वाले…
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