Kohramlive Desk : खून की कमी से हमारे शरीर में अनेक प्रकार के परिवर्तन होते हैं। शरीर दुबला और कमजोर हो जाता है। आमतौर पर खून की कमी होने पर अनार और चुकंदर खाने की सलाह दी जाती है। केले के फूल (Banana Flower) में भी खून की कमी दूर करने की क्षमता है। हालांकि इस मामले में डॉक्टर की सलाह ही सर्वोपरि है। बता दें कि केले के फूल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें काफी मात्रा में विटामिन्स और प्रोटीन होते हैं, जिससे एनीमिया, डायबिटीज, संक्रमण को दूर करने और पीरियड्स मे होने वाली हैवी ब्लीडिंग और दर्द में भी आराम मिलता है।
इस तरह करें केले के फूल का सेवन
केले के फूलों का काढ़ा बना कर पी सकते हैं। इससे आपको फायदा मिलेगा। इसके लिए आपको केले के फूलों को एक गिलास पानी में उबालना होगा, टेस्ट के लिए आप इसमें थोड़ा-सा नमक मिला सकते हैं। गर्म होने के बाद इसे गैस से उतार लें। इसके बाद आप ठंडा होने के बाद इसमें काली मिर्च और आधा चम्मच पिसा जीरा भी डाल सकते हैं। अब इसे दोबारा पकाने के लिए गैस पर रखें. पकाने के बाद आपका काढ़ा तैयार हो जाएगा। इसे ठंडा करने के बाद आप इसमें दही मिलाकर खा सकते हैं।
Disclaimer : कोहरामलाइव ऐसे किसी घरेलू नुस्खे की पुष्टी नहीं करता। सेवन करने से पहले डॉक्टरों की सलाह जरूर लें।
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