कोहराम लाइव डेस्क : खुशबू भी एक थैरेपी होती हैं, यह पॉजिटिव सोच लाने मेंं मदद करती है। जी हां इंग्लैंड की सुसेक्स यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं का दावा है कि शरीर के लिए हमारी निगेटिव सोच बदल सकती है खुशबू। सुसेक्स यूनिवर्सिटी की पीएचडी स्कॉलर गियाडा ब्रिआंजा कहती है कि नींबू की खुशबू आपको तरोताजा और दुबले-पतले होने का अहसास कराती है। साथ ही खुशबू हमारे शरीर के बारे में हमारी निगेटिव सोच को बदल देती है। हमारा चीजों को महसूस करने का तरीका और इमोशंस बदल जाते हैं।
इसे भी पढ़ें :Blackheads से हैं परेशान? घरेलू नुस्खों का करें इस्तेमाल
खुशबू भी एक थैरेपी की तरह है
गियाडा कहती है कि तकनीक और कपड़ों में खुशबू का इस्तेमाल करके बॉडी परसेप्शन डिसऑर्डर का इलाज किया जा सकता है। कई लोग अपने शरीर के बारे में निगेटिव नजरिया रखते हैं, खुशबू की मदद से यह बदला जा सकता है। खासकर अधिक वजन वाले लोगों की निगेटिव सोच को बदला जा सकता है।
इसे भी पढ़ें :Diabetes से छुटकारा दिलाते हैं कई Dry fruits
नींबू पानी के फायदे :
- झुर्रियां घटेंगी, कैंसर का खतरा कम होगा। नींबू पानी पीते हैं तो विटामिन-सी की कमी पूरी होती है। यह स्किन पर झुर्रियों और बढ़ती उम्र के असर को कम करता है।
- नींबू में फ्लेवेनॉयड्स, फिनॉलिक एसिड और कई ऐसे ऑयल्स पाए जाते हैं तो शरीर की कोशिकाओं को डैमेज करने वाले फ्री-रेडिकल्स से लड़ते हैं।
- नींबू पानी पीते हैं तो रोगों से लड़ने की क्षमता यानी इम्युनिटी बढ़ती है जो कई तरह की मौसमी बीमारियों से दूर रखता है।
- इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बोन, लिवर, ब्रेस्ट, कोलोन और स्टमक कैंसर से बचाते हैं।
- इसमें खास तरह का केमिकल पाया जाता है तो मस्तिष्क की कोशिकाओं को जहरीले तत्वों से सुरक्षित रखता है। इसलिए अल्जाइमर्स और पार्किंसंस डिसीज का खतरा कम होता है।
इसे भी पढ़ें :सर्दियों में इन टिप्स का करें इस्तेमाल, Dry Skin की समस्या से मिलेगा छूटकारा
