Kohramlive : बारिश का मौसम तपती गर्मी से सुकून तो देता है, लेकिन साथ ही त्वचा के लिये कई नई चुनौतियां भी लेकर आता है। खासकर ऑयली और सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को मानसून में पिंपल्स, एक्ने, चिपचिपाहट और त्वचा संबंधी अन्य परेशानियों का अधिक सामना करना पड़ता है। हवा में बढ़ी नमी, लगातार पसीना और धूल-मिट्टी मिलकर त्वचा के रोमछिद्र (पोर्स) बंद कर देते हैं। ऐसे में बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं और चेहरे पर पिंपल्स निकलने लगते हैं। हालांकि, कुछ आसान आदतें अपनाकर इस समस्या से काफी हद तक बचा जा सकता है।
मानसून में आखिर क्यों बढ़ जाते हैं पिंपल्स?
बारिश के मौसम में वातावरण में नमी काफी बढ़ जाती है। इससे त्वचा पर अतिरिक्त तेल, पसीना और गंदगी जमा होने लगती है। जब यह मिश्रण त्वचा के पोर्स को बंद कर देता है, तो बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं और पिंपल्स की समस्या शुरू हो जाती है। वहीं, गंदे हाथों से बार-बार चेहरा छूना, तकिये के कवर और तौलिये की सफाई न रखना, त्वचा की नियमित देखभाल में लापरवाही भी पिंपल्स बढ़ने की बड़ी वजह बन सकते हैं।
दिन में दो बार जरूर करें चेहरे की सफाई
बारिश के मौसम में त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए दिन में कम से कम दो बार हल्के और त्वचा के अनुसार उपयुक्त फेसवॉश से चेहरा साफ करें। इससे अतिरिक्त तेल, धूल और गंदगी हट जाती है तथा त्वचा ताजगी महसूस करती है। हालांकि, जरूरत से ज्यादा बार चेहरा धोने से भी बचें, क्योंकि इससे त्वचा का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ सकता है।
बार-बार चेहरा छूने की आदत छोड़ें
अनजाने में कई लोग दिनभर अपने चेहरे को बार-बार छूते रहते हैं। हाथों पर मौजूद बैक्टीरिया आसानी से त्वचा तक पहुंच जाते हैं और पिंपल्स की समस्या बढ़ा सकते हैं। इसलिये हाथों की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें और बिना जरूरत चेहरे को छूने से बचें।
मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें
अक्सर लोग सोचते हैं कि बारिश के मौसम में मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं होती, जबकि यह धारणा सही नहीं है। ऑयली स्किन वाले लोग हल्का और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करें। इससे त्वचा हाइड्रेट रहती है और अतिरिक्त तेल बनने की संभावना भी कम हो सकती है।
सोने से पहले मेकअप जरूर हटायें
अगर आप मेकअप करती हैं, तो रात में सोने से पहले उसे पूरी तरह साफ करना बेहद जरूरी है। मेकअप के साथ सोने से त्वचा के पोर्स बंद हो सकते हैं, जिससे पिंपल्स और एक्ने की समस्या बढ़ने लगती है।
पिंपल्स को फोड़ने की भूल न करें
चेहरे पर पिंपल्स निकल आयें तो उन्हें दबाने या फोड़ने की गलती बिल्कुल न करें। ऐसा करने से संक्रमण बढ़ सकता है, सूजन हो सकती है और चेहरे पर स्थायी दाग भी पड़ सकते हैं।अगर घरेलू देखभाल के बावजूद पिंपल्स लगातार बढ़ रहे हैं, बार-बार निकल रहे हैं या दर्द और सूजन ज्यादा है, तो स्वयं इलाज करने की बजाय त्वचा विशेषज्ञ (डर्मेटोलॉजिस्ट) से सलाह लेना सबसे बेहतर विकल्प है।
मानसून स्किन केयर के 5 गोल्डन रूल्स
- दिन में दो बार चेहरा साफ करें।
- गंदे हाथों से चेहरा न छुयें।
- हल्का और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करें।
- सोने से पहले मेकअप पूरी तरह हटायें।
- पिंपल्स को दबाने या फोड़ने से बचें।
- थोड़ी-सी सावधानी और सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर आप पूरे मानसून में अपनी त्वचा को साफ, स्वस्थ और दमकती हुई बनाये रख सकते हैं।
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