कोहराम लाइव डेस्क : मौसमी फल हमारी सेहत को मजबूत बनाए रखने में कारगर भूमिका निभाते हैं। फलों का महत्व हमें कीमत से नहीं, उसके न्यूट्रिशनल वैल्यू से आंकना चाहिए। ठंड में संतरा और बेर जैसे फलों की उपलब्धतता तो रहती ही है, कीमत भी ठीकठाक रहती है, जिसे हमारा बजट आसानी से परमिट करता है। शीत ऋतु का फल माना जाता है बेर। मां सरस्वती के प्रसाद के रूप में तो इसका प्रयोग होता ही। ठंड में इसे खाने से त्वचा की खुश्की तो दूर होती ही है, यह थकान भी दूर करता है। इसके और भी कई फायदे हैं।
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दूर करे अपच की समस्या
बेर पर नमक और काली मिर्च लगाकर खाने से अपच की समस्या दूर होती है। बेर का जूस पीने से बुखार और फेफड़े संबंधी रोग ठीक होते है। सूखे बेर खाने से कब्ज और पेट संबंधी परेशानियां दूर होती हैं।
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अस्थमा के रोगियों को मिलता है आराम
नियमित रूप से बेर खाने से अस्थमा के रोगियों को भी आराम मिलता है। साथ ही अगर किसी को मसूड़ों में घाव हो गया, हो तो वह भी जल्दी भर जाता
है।
