Kohramlive : मानसून के दौरान दूषित पानी और भोजन के कारण कुछ संक्रमणों का खतरा बढ़ सकता है, जिनमें Hepatitis A और Hepatitis E शामिल हैं। ये संक्रमण कुछ लोगों में पीलिया (जॉन्डिस) का कारण बन सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना जरूरी है कि हर पीलिया का कारण हेपेटाइटिस A या E नहीं होता और हर व्यक्ति में संक्रमण होने पर पीलिया भी नहीं होता।
मानसून में लिवर को स्वस्थ रखने के उपाय
- सिर्फ सुरक्षित पानी पियें: फिल्टर किया हुआ, उबला हुआ या विश्वसनीय स्रोत का पानी ही पियें। बाहर मिलने वाले खुले जूस या संदिग्ध पेय से बचें।
- ताजा और अच्छी तरह पका भोजन खायें: बासी, अधपका या लंबे समय तक खुले में रखा भोजन संक्रमण का जोखिम बढ़ा सकता है।
- स्ट्रीट फूड में सावधानी रखें: खासकर पानी-पुरी, चाट, कटे हुये फल और सलाद जैसी चीजें तभी खायें जब उनकी स्वच्छता पर भरोसा हो।
- फल और सब्जियां अच्छी तरह धोयें: बहते पानी से साफ करने के बाद ही उनका सेवन करें।
- हाथों की सफाई रखें: खाने से पहले और शौचालय के बाद साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक हाथ धोयें।
- व्यक्तिगत सामान साझा न करें: टूथब्रश, रेजर जैसी व्यक्तिगत वस्तुयें अलग रखें।
पीलिया के संभावित लक्षण
भूख कम लगना, मतली या उल्टी, लगातार थकान, बुखार, गहरे रंग का पेशाब, हल्के रंग का मल, आंखों और त्वचा का पीला पड़ना, पेट में दर्द, खुजली, बिना कारण वजन कम होना। यदि इनमें से एक या अधिक लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर से जांच कराना उचित है।
गौर करने वाली बात
मानसून में सभी बुखार या पेट की समस्याएं लिवर संक्रमण के कारण नहीं होतीं। यदि तेज बुखार, लगातार उल्टी, पीलिया, अत्यधिक कमजोरी या पेट में तेज दर्द हो, तो स्वयं दवा लेने के बजाय चिकित्सक से तुरंत परामर्श लें। आवश्यकता होने पर डॉक्टर लिवर फंक्शन टेस्ट और हेपेटाइटिस की जांच की सलाह दे सकते हैं।
Disclaimer : यह जानकारी केवल सामान्य जागरूकता के लिये है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या, लक्षण या उपचार के लिये योग्य चिकित्सक की सलाह लेना सबसे उचित है।
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