कोहराम लाइव डेस्क : फैशन क्या न कराए। हम समझ नहीं पाते कि हमारी सेहत के लिए क्या सही है और क्या गलत। जब किसी फैशन को आप आदत बना लेंगे, तो उसका छूटना बहुत मुश्किल है। दिक्कत बढ़ने पर हमें इसका पछतावा जरूर होता है, तब तक उसका खामियाजा भुगतना पड़ जाता है। हाई हील्स (High Heels) पहना एक ऐसी ही आदत है।
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फैशन के चक्कर में
इन दिनों अधिकतर लोग फैशन के चक्कर में ऐसे कई काम करते हैं जिसका उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इन्हीं में से एक है हाई हील्स का फैशन भी शामिल है । जी हां, आपने बहुत सी लड़कियों और महिलाओं को देखा होगा जो दिनभर हाई हील्स पहनकर रखती हैं। सिर्फ पार्टी या किसी खास मौके पर ही नहीं, बल्कि बहुत सी महिलाएं तो डेली वर्क के दौरान भी हाई हील्स ही पहनना पसंद करती हैं। लेकिन ऊंची एड़ी के फुटवेयर पहनने की आपकी ये आदत सेहत के लिए काफी नुकसानदेह है और आप इसकी वजह से किन बीमारियों को दावत दे रहे है।
आर्थराइटिस का खतरा
हेल्थ एक्सपर्ट्स खासकर ऑर्थोपेडिक डॉक्टरों की मानें तो हाई हील्स पहनने वाले शख्स के वॉकिंग पैटर्न में बदलाव हो जाता है। अगर कोई महिला नियमित रूप से हील्स पहनकर चलती है तो फ्लैट शूज पहनने वालों की तुलना में वह औसतन छोटे-छोटे और जबरन बढ़ाए जा रहे कदमों से आगे बढ़ती है। इस तरह की चाल की वजह से घुटनों के जोड़ पर दबाव पड़ता है जिसकी वजह से ऑस्टियोऑर्थराइटिस होने का खतरा अधिक रहता है। यह हड्डियों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है।
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कमर और कुल्हे में दर्द
हाई हील्स पहनने के दौरान जूते के हील्स की वजह से शरीर को अपने ओवरऑल वजन और सेंटर ऑफ ग्रैविटी को इधर-उधर शिफ्ट करने की जरुरत पड़ती है। इसका वजह ये है कि हील्स की वजह से आपके पैरों को पूरा सपोर्ट नहीं मिल पाता।ऐसे में हील्स जितनी अधिक ऊंची होगी, कमर और कुल्हे में दर्द का खतरा उतना ही ज्यादा होगा।
Calf की मांसपेशियों में दर्द और सूजन
हाई हील्स पहनने के बाद भले ही आपके पैर लंबे और पतले लगें लेकिन इसकी वजह से आपकी पिंडली यानी calf के हिस्से वाली मांसपेशियों में तेज दर्द और सूजन की समस्या हो सकती है. इसकी वजह से पैर की नसें उभरी हुई महसूस हो सकती हैं अगर आप बिलकुल फ्लैट और एक समान सतह पर चल रही हैं तो हाई हील्स पहन सकती हैं लेकिन हाई हील्स पहनकर अगर आप उबड़-खाबड़ या गड्ढे वाली जगह पर गईं तो टखने में मोच आने की आशंका बढ़ जाती है. इसके अलावा हील्स पहनकर गिरने की वजह से टखने की हड्डी टूट सकती है और घुटने या कोहनी में भी चोट आ सकती है.
रीढ़ की हड्डी का टेढ़ा होना
कई बार लंबे समय तक हाई हील्स पहनकर रखने की वजह से रीढ़ के निचले हिस्से की हड्डी में सामान्य से अधिक टेढ़ापन आ जाता है। हील्स की ऊंचाई जितनी अधिक होगी रीढ़ की हड्डी का मुड़ना या उसमें टेढ़ापन आना उतना ही अधिक होगा। इस समस्या की वजह से पीठ और कमर में तेज दर्द भी होने लगता है।
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