Kohramlive : अक्सर पीले दांत मुस्कान की खूबसूरती छीन लेते हैं और आत्मविश्वास भी कम कर देते हैं। अगर आप भी दांतों के दाग-धब्बों से परेशान हैं, तो किचन में मौजूद कुछ आसान नुस्खे अपनाकर दांतों को मोती जैसे सफेद बना सकते हैं, बिना किसी नुकसान के।
1. सरसों का तेल और नमक
- 1 चम्मच सरसों तेल में चुटकीभर नमक मिलायें।
- हल्के हाथों से दांत और मसूड़ों पर रगड़ें। यह न सिर्फ पीलापन हटाता है, बल्कि मसूड़ों को भी मजबूत बनाता है।
2. नारियल तेल से ऑयल पुलिंग
- सुबह एक चम्मच नारियल या तिल का तेल मुंह में 10–15 मिनट तक घुमायें।
- बाद में थूककर गुनगुने पानी से कुल्ला करें। यह दांतों की गंदगी और टॉक्सिन्स निकालकर नेचुरल चमक लाता है।
3. बेकिंग सोडा और नींबू
- एक चुटकी बेकिंग सोडा में कुछ बूंदें नींबू रस की मिलाकर पेस्ट बनायें।
- ब्रश से हल्के हाथों से दांतों पर लगायें। हफ्ते में सिर्फ एक बार करें, वरना इनेमल को नुकसान हो सकता है।
4. सरसों का तेल और हल्दी
- 1 चम्मच सरसों तेल में हल्दी पाउडर मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
- दांतों पर हल्के हाथों से रगड़ें। हल्दी बैक्टीरिया दूर करती है और सरसों का तेल पीलापन हटाता है।
5. केले का छिलका
- ताजे केले का छिलका लें और सफेद हिस्से को दांतों पर 2–3 मिनट रगड़ें।
- इसके बाद ब्रश करें। केले में मौजूद मिनरल्स दांतों को चमकदार बनाते हैं।
Disclaimer : ये सभी उपाय घरेलू हैं, लेकिन इन्हें सीमित मात्रा और सही तरीके से ही करें। दांतों में लगातार पीलापन या दर्द की समस्या हो तो डेंटिस्ट से जरूर सलाह लें।
