कभी-कभी खतरनाक स्थिति में बहुत जाती है यी बीमारी
कोहराम लाइव डेस्क : आजकल की लाइफस्टाइल में अनपच यानी इनडायजेशजन और गैस बनना अर्थात एसिडिटी आम समस्या है। कई बार यह समस्या बहुत बढ़ जाती है। गैस भयंकर तरीके से सिर तक में प्रवेश कर जाती है और उल्टियां होने लगती हैं। अगर आपको भी खतरनाक तरीके से गैस बनती है, तो आप घरेलू उपायों से भी इसे कम कर सकते हैं। इस बीमारी पर काबू पाया जा सकता हैं। आइए जानते हैं एसिटिडी को किस तरह से घरेलू नुस्खों से कम किया जा सकता है।
खाली पेट लें नींबू में मिलाकर बेकिंग सोडा
अगर आप गैस की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको रोजाना खाली पेट एक चम्मच बेकिंग सोडा में नींबू का रस मिलाकर पीना चाहिए। इसे पीते ही गैस बनने की समस्या कम हो सकती है।
इसे भी पढ़ें : सांस फूलने की है समस्या, तो इस चाय का रोजाना जरूर…
पेट की गैस में हींग फायदेमंद
हींग जहां खाने का स्वाद बढ़ाता है, वहीं यह गैस की समस्या में भी फायदेमंद है। आप गिलास गर्म पानी में हींग मिलाकर पिएं। इससे आपकी गैस की समस्या कम हो जाएगी। दिन में करीब दो से तीन बार हींग का पानी पी सकते हैं।
काली मिर्च भी देती है राहत
काली मिर्च भी गैस की समस्या को कम करने में कारगर है। काली मिर्च का सेवन करने से न केवल गैस की समस्या में राहत मिलती है, बल्कि इससे हाजमा भी सही रहता है। पेट में गैस होने पर आप दूध में काली मिर्च मिलाकर पी सकते हैं।
इसी भी पढ़ें : Weight Loss Tips : Weight control भी कर सकते हैं अंडे
दालचीनी भी है कारगर
दालचीनी का सेवन करने से भी गैस की समस्या दूर होती है। आप गैस की समस्या में दालचीनी को पानी में उबाल लें और फिर उसे ठंडा कर लें। रोजाना सुबह खाली पेट दालचीनी के पानी का सेवन करें। अगर आपको इसका स्वाद अच्छा न लगे तो आप इसमें शहद भी डाल सकते हैं।
लहसुन भी फायदेमंद
लहसुन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। ऐसे ही गैस की समस्या में लहसुन खाने से फायदा मिलता है। जब आपके पेट में गैस हो तो उस समय आप लहसुन को जीरा, खड़ा धनिया के साथ उबाल लें। अब रोजाना दिन में दो बार इसका सेवन करने से गैस की समस्या कम हो सकती है।
इसे भी पढ़ें : New Born Baby कम सोए तो घबराने की जरूरत नहीं
