Kohramlive : लाइफ स्टाइल ( Hair Care Tips ) में बदलाव और कुछ खास फलों को डाइट में शामिल कर अपने बालों को बेजोड़ और सुंदर बना सकते हैं। विशेषज्ञों का दावा है कि कुछ फल बालों के लिये रामबाण हैं, जैसे..
Hair Care Tips : बालों को खूबसूरत बनाने के लिए इन फूड्स का करें सेवन
आंवला : आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, यह बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है। यह बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाता है। इसका जूस भी फायदेमंद है।
केला: केला में भरपूर मात्रा में पोटेशियम, विटामिन B और कैल्शियम है, यह बालों में नमी बनाये रखने में मददगार माना जाता है, वहीं रूखेपन की परेशानी को दूर करता है। इससे बालों में नेचुरल चमक आती है।
संतरा: संतरा बालों के लिए नेचुरल कंडीशनर माना जाता है। इसमें विटामिन C होने के चलते बालों को घना और चमकदार बनाने में बेहतर माना गया है।
पपीता: पपीता में विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो बालों के ग्रंथ के लिए काफी फायदेमंद है।
अनार: अनार ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जिससे बालों को पोषण मिलता है और बाल टूटने की समस्या घट सकती है।
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