Kohramlive : सर्दियों के मौसम में बाल झड़ने ( Hair fall problem) की समस्या काफी हद तक बढ़ जाती है। इस मौसम में सिर्फ महिला ही नहीं पुरुषों को भी बाल टूटने की समस्या से परेशानी होती है। ऐसे में लोग हजारों लाखों के हेयर केयर ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं। लेकिन किचन में रखी पांच चीजों का इस्तेमाल करके बालों के टूटने की समस्या को कम किया जा सकता है।
बादाम के लड्डू ( Hair fall problem remedies)
सर्दियों के मौसम में घर में ड्राई फ्रूट्स के लड्डू जरूर बनते हैं ऐसे में आप बादाम को रोस्ट करके पाउडर बना ले और उसमें घी और गुड़ मिलायें और लड्डू तैयार कर लें। बादाम के लड्डू का सेवन करने से शरीर को प्रोटीन मिलता है और इससे बाल मजबूत होते हैं।
भूने हुए अलसी के बीज
फ्लेक्स सीड्स यानी कि अलसी के बीज भी बेहद फायदेमंद होते हैं और यह विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। रोजाना इसका सेवन करने से बालों की लंबाई बढ़ती है और इसमें मौजूद मैग्नीशियम बाल झड़ने की समस्या खत्म करता है।
शकरकंद
स्वीट पोटैटो यानी कि शकरकंद पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर होता है और यह दोनों बालों को मजबूती प्रदान करते है। सर्दियों में आपको शकरकंद का सेवन जरूर करना चाहिये।
सोयाबीन
सोयाबीन में प्रोटीन होता है जो कि बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है। सोयाबीन का सेवन जरूर करना चाहिये। इससे बाल झड़ने की समस्या से फायदा मिलता है।
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