Kohramlive : सुपर फूड के नाम से मशहूर अखरोट ( Walnut Benefits ) शरीर और बालों के लिये बेहतर माना गया है। हेयर केयर एक्सपर्ट्स का दावा है कि इसके नियमित सेवन से बाल झड़ने की समस्या कम हो सकती है। इसके अंदर विटामिन खनिज और एंटीऑक्सीडेंट पाये जाते हैं, जो बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाये रखने में मददगार है। अखरोट में विटामिन E, ओमेगा 3, फैटी एसिड, जिंक, बायोटीन और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ओमेगा 3 एसिड बालों के लिए नेचुरल कंडीशनर का काम करता है और यह बालों को मुलायम और चमकदार बनाने में सहायक है।
अखरोट में मौजूद जिंक हार्मोनल संतुलन बनाये रखने में मदद करता है। विटामिन E बालों को घना और मजबूत बनाता है। यह बालों के रोम तक पोषक तत्व पहुंचा जाता है।
