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बेहद असरदार है सर्दियों में पपीता खाना, इसके फायदे… जानें

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Kohramlive : ठंड के इस मौसम में पपीता खाना बेहद फायदेमंद है। पपीता की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसे सर्दियों में भी खा सकते हैं। इसके खाने से शरीर गर्म रहेगा। पपीता को लिवर, किडनी और आंतों के लिए अच्छा माना जाता है। वहीं, यह भी कहा जाता है कि यह शरीर डिटॉक्स करने का काम करता है। इसे खाने से कई परेशानी चुटकी में दूर हो जाती है। अस्थमा के रोगियों के लिये यह बहुत फायदा वाला फल है।

जानकारों का कहना है कि सीने में जलन, अपच, धुंआ डगार, एसिड रिफ्लक्स, पेट में अल्सर जैसी कई बीमारियों के इलाज में पपीता बहुत फायदा करता है। पपीता में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, यह पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाता है। पपीते में प्रोटीन, पेपन नाम की खास चीज होती है, जो सुपर एंजाइम की तरह काम करता है। यह एसिडिटी, कब्ज, आंतों से जुड़ी दिक्कत को भी पपीता तुरंत ठीक करता है। पपीता खूब खाने पर इससे फेफड़ों की सूजन तक ठीक हो जाती है। वहीं, पपीता हड्डियों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। रूमेटॉइड आर्थराइटिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में भी काफी मददगार है। पपीता में पाये जाने वाले एंजाइमों को काइमोपैपेन कहा जाता है। यह हड्डी को मजबूत बनाने का काम करती है।

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