Health

गर्मी बढ़ते ही शरीर जवाब देने लगता है, लेकिन आपकी रसोई में मौजूद एक साधारण सी सब्जी Bottle gourd, चुपचाप शरीर को ठंडक

आयुर्वेद के अनुसार Kitchen में मौजूद एक साधारण चीज सौंफ आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने में मददगार हो सकती है।सौंफ का नियमित सेवन

गर्मी का मौसम आते ही लोग ऐसे पेय(Drink) की तलाश में रहते हैं जो शरीर को ठंडक दे और सेहत भी बनाये रखे। ऐसे में दक्षिण भारत का पारंपरिक पेय(Drink) Ragi Java और Ragi Ambali इन दिनों तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।

स्वस्थ रहने के लिये पर्याप्त पानी पीना बेहद जरूरी है। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि सिर्फ पानी(Water) पीना ही नहीं, बल्कि किस बोतल(Copper vs Steel Bottle) से पानी पी रहे हैं, यह भी आपकी सेहत पर बड़ा असर डाल सकता है।

आज के समय में High Blood Pressure यानी हाइपरटेंशन केवल बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गई है। 20 से 30 साल के युवा भी तेजी से इसकी चपेट में आ रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक खराब जीवनशैली, तनाव और अनियमित खानपान इसकी बड़ी वजह बनते जा रहे हैं। डॉक्टरों के अनुसार ब्लड प्रेशर बढ़ने का मतलब है कि