Kohramlive : बालों का झड़ना, डैंड्रफ, रूखापन और दोमुंहे बालों की समस्या आजकल काफी आम हो गई है। बाजार में कई तरह के महंगे हेयर प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं, लेकिन कई लोग प्राकृतिक उपायों को भी अपनाते हैं। दही और मेथी से बना हेयर पैक ऐसा ही घरेलू नुस्खा है, जो बालों को पोषण देने और उन्हें स्वस्थ बनाये रखने में मदद कर सकता है।
दही और मेथी बालों के लिये क्यों हैं फायदेमंद?
दही में प्रोटीन, कैल्शियम और लैक्टिक एसिड जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो स्कैल्प को साफ रखने और बालों को नमी देने में मदद कर सकते हैं। वहीं मेथी के दानों में प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड जैसे तत्व मौजूद होते हैं, जो बालों की मजबूती और देखभाल के लिये उपयोगी माने जाते हैं।
बालों का झड़ना कम करने में मददगार
लगातार बाल टूटने की समस्या से परेशान लोगों के लिये दही और मेथी का पैक उपयोगी हो सकता है। मेथी बालों की जड़ों को मजबूती देने में सहायक मानी जाती है, जबकि दही स्कैल्प को पोषण और नमी प्रदान करता है।
डैंड्रफ और खुजली में राहत
डैंड्रफ और स्कैल्प में खुजली की समस्या होने पर यह हेयर पैक राहत देने में मदद कर सकता है। दही स्कैल्प को ठंडक देता है और मेथी स्कैल्प को साफ रखने में सहायक हो सकती है, जिससे सिर में ताजगी महसूस होती है।
बालों में आयेगी नेचुरल चमक
रूखे और बेजान बालों के लिये दही और मेथी का पैक अच्छा विकल्प हो सकता है। दही बालों को मॉइस्चर देता है, जबकि मेथी बालों को मुलायम और स्मूद बनाने में मदद कर सकती है। नियमित इस्तेमाल से बालों की चमक बेहतर दिखाई दे सकती है।
दोमुंहे बालों की समस्या में भी उपयोगी
हीट स्टाइलिंग और केमिकल ट्रीटमेंट की वजह से बाल कमजोर होकर दोमुंहे हो सकते हैं। दही और मेथी का पैक बालों को पोषण देकर उन्हें कम रूखा महसूस कराने में मदद कर सकता है।
ऐसे बनाये दही और मेथी का हेयर पैक
2 चम्मच मेथी के दानों को रातभर पानी में भिगोकर रखें। सुबह भीगी हुई मेथी को पीसकर मुलायम पेस्ट तैयार करें। इसमें 3-4 चम्मच ताजा दही मिलायें। दोनों चीजों को अच्छी तरह मिलाकर स्मूद पेस्ट बना लें। चाहें तो इसमें 1 चम्मच एलोवेरा जेल या कुछ बूंदें नारियल तेल की मिला सकते हैं। तैयार पेस्ट को बालों और स्कैल्प पर 30-40 मिनट तक लगायें।
इसके बाद हल्के शैम्पू से बाल धो लें। बेहतर परिणाम के लिये इस हेयर पैक का इस्तेमाल सप्ताह में 1-2 बार किया जा सकता है।
ध्यान रखें: हर व्यक्ति के बाल और स्कैल्प की स्थिति अलग होती है। किसी भी घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करने से पहले त्वचा पर थोड़ा सा लगाकर पैच टेस्ट करना बेहतर रहता है, खासकर अगर स्कैल्प संवेदनशील हो।
