kohramlive desk : वैलेनटाइन वीक के तहत मनाया जानेवाला किस डे तो युवाओं में पॉपुलर है ही, 6 जुलाई को मनाया जानेवाला इंटरनैशनल किस डे भी खूब चर्चा में रहता है। बेशक प्यार के इजहार में किस (Kiss) करना एक खास तरीका है। Kiss को व्यापक अर्थ में लें तो इससे ममता, स्नेह और सम्मान के भाव का भी पता चलता है। मनोवैज्ञानिक स्टडी में इस बात का पता है कि मूड अच्छा करने, खुशी देने और किसी के साथ आपका रिश्ता मजबूत करने के साथ ही यह मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके कई और फायदे भी हैं।
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किस से रिलीज होते हैं खुशी के हॉरमोन
किस आपके ब्रेन को हैपी हॉरमोन ऑक्सीटोसिन, डोपामीना और सेरोटोनिन रिलीज करने के लिए प्रेरित करता है। ये हॉरमोन्स आपमें प्यार और मजबूत बॉन्डिंग का अहसास करवाते हैं। किस करने से स्ट्रेस हॉरमोन कॉर्टिसॉल भी कम होता है और खुशी का अहसास बढ़ता है।
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स्ट्रेस पैदा करनेवाले मुद्दों से हटाता है ध्यान
किस एक बढ़िया डिस्ट्रैक्शन के तौर पर काम करता है। यह स्ट्रेस पैदा करने वाले कई मुद्दों से आपका दिमाग हटाता है। जैसे ही ऑक्सीटोसिन का लेवल बढ़ता है, आपको शांति का अहसास होता है और आप रिलैक्स होते हैं। 2013 में हुई एक स्टडी में यह बात सामने आी थी कि ऑक्सीटोसिन की वजह से पुरुष अपने पार्टनर से ज्यादा जुड़ाव महसूस करते हैं और दूसरे पार्टनर की ओर नहीं भटकते। वहीं महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद और ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान ऑक्सीटोसिन रिलीज की वजह से बच्चे से गहरा जुड़ाव महसूस करती हैं।
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एलर्जी से मिलती है राहत, होता है मसल्स मूवमेंट
किस करने से कई तरह की एलर्जी से राहत मिलती है। इनमें पराग कण और घरेलू डस्ट और माइट्स से होने वाली एलर्जीस शामिल हैं। यही नहीं आप किस करके प्रति मिनट 2 से 26 कैलोरी बर्न कर सकते हैं। ब्रिटिश शोधकर्ताओं के अनुसार, हर फ्रेंच किस में 146 मसल्स का मूवमेंट होता है। इनमें 34 फेशियल मसल्स होती हैं। नियमित रूप से किस करना आपके चेहरे और गर्दन के लिए अच्छा वर्कआउट है।
