RANCHI : राजधानी रांची समेत आसपास के जिलों में गर्मी की तपिश लोगों को सताने लगी है। तापमान लगातार बढ़ रहा है। सुबह 9 बजे से ही धरती तपने लगती है। चिलचिलाती धूप की वजह से गर्मी से लोगों को राहत नहीं मिल रही है। दिनभर तेज धूप के कारण हीट वेव जैसी स्थिति बनती जा रही है। मौसम विज्ञान केंद्र रांची से मिली आंकड़ों के मुताबिक, राज्य के 8-9 जिलों में तापमान 40° से अधिक हैं। वहीं शेष जिलों में तापमान 40° के आसपास दर्ज किया जा रहा है। ऐसे में मौसम विभाग ने आमजनों को सतर्क रहने चेतवानी दी है। आमजनों को सचेत व सतर्क रहने की जरुरत है। विशेषकर बच्चे और वृद्ध जनों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ने की संभावना है।
Counseling: घर से निकलने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
1. दोपहर 11 से 3 बजे के बीच घर से बाहर नहीं निकले।
2. हल्के रुंग के, ढीले, सूती कपड़े पहनें।
3. अपना सिर ढकें: कपड़े, टोपी या छाते का प्रयोग करें।
4. पर्याप्त पानी पिए- प्यास न लगने पर भी Dehydration से बचने के लिए।
5. जो श्रमिक सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक सीधी धूप से बचे।
6. कठिन कायों को दिन के ठंडे समय में निधारित करें।
7.बाहरी गतिविधियों के लिए आराम और सोने की सीमा बढ़ाए।
8. मवेशियों को सुबह 11 बजे से 4 बजे के बीच घर के अंदर ही रखे
9. पौधों और फसलों में समय समय पर सिचाईं करते रहे।
10. हीट स्ट्रोक, हीट रैश या हीट क्रैम्प जैसे कमजोरी के लक्षणों को पहचानें जैसे, चक्कर आना, सिरदर्द,
पसीना और दौरे। यदि आप बेहोश या बीमार महसूस करते हैं, तो डॉक्टर के पास / अस्पताल जाएं।
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