Kohramlive : हेयर फॉल ( Hair Care Tips ) की समस्या से अगर आप परेशान है तो अपने लाइफस्टाइल में बदलाव कर सकते हैं। इन तीन चीजों का सेवन करके आप बालों को पोषण दे सकते हैं।
अंडा: अंडा में प्रोटीन और बायोटीन पाया जाता है जो बालों को मजबूती देता है। आप उबालकर, तलकर या करी बनाकर अंडे का सेवन कर सकते हैं।
गाजर: गाजर आंखों के साथ-साथ बालों के लिये भी अमृत के समान माना गया है। इसमें विटामिन A पाये जाते हैं जो की हेयर फॉल रोकने में मददगार होता है।
पालक: पालक में फोलेट,आयरन, विटामिन A और विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह बालों के लिये सुपर फूड है। इसे बालों को मजबूती मिलती है, हेयर फॉल की समस्या रुक जाती है।
इसे भी पढ़ें :डॉ इरफान अंसारी बोले, डे’ड बॉडी नहीं रोक सकते, लॉस सहना होगा…
इसे भी पढ़ें :धराये लुटेरों ने खोले कई राज, क्या बोल गईं SP… देखें वीडियो
इसे भी पढ़ें :डॉ इरफान अंसारी बोले, डे’ड बॉडी नहीं रोक सकते, लॉस सहना होगा…
