किसान मेला में सेहत को तंदुरूस्त रखने के टिप्स दे गये डॉ वर्मा

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Ranchi : ”BP और शुगर के पेशेंट को वर्तमान समय में बहुत अलर्ट रहने की जरूरत है। ठंड अभी आते-जाते रहेगी। ऐसे में सर्दी-खांसी, जुकाम, निमोनिया एवं पतले दस्त बुखार हाथ पांव में ठंड लग कर सून हो जाना, जोड़ों और बदन दर्द जाना कॉमन बातें हैं, वहीं इस मौसम में हार्ट अटैक ज्यादा होने का खतरा बना रहता है। इस वजह से घर से निकलने से पहले घर का ही गरम खाना और सुसुम पानी पीने पर जोर देना चाहिये।” यह कहना है बिरसा कृषि विश्वविद्यालय के मुख्य चिकित्सा पदाधिकारी डॉ उमा शंकर वर्मा का। मौका था विवि के एग्रोटेक किसान मेला का। डॉ वर्मा को एग्रोटेक मेला में बुलाया गया था, ताकि उनसे सेहत को लेकर लोगों को बेहतर टिप्स मिल सके। मौके पर विवि के छात्र-छात्राएं और किसान मौजूद थे।

डॉ वर्मा ने कहा सर्द के इस मौसम में सर्दी खांसी जुकाम हो जाने पर सबसे पहले घरेलू उपचार करें। जैसे गर्म दूध में हल्दी या गुड़ मिला कर सुबह-शाम पीयें। गोलकी, अजवाइन, तुलसी एवं गिलोय का काढ़ा बनाकर उसका इस्तेमाल करें। अगर सर्दी खांसी जुकाम और बुखार तीन दिनों से ज्यादा रह जाये तो अपने डॉक्टर से जरूर मिले। इस मौसम में दही, केला एवं कोल्ड ड्रिंक के सेवन से बचना चाहिये।

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