Kohramlive : अक्सर उम्र बढ़ने के साथ लोग छोटी-छोटी बातें भूलने लगते हैं। कभी किसी का नाम याद नहीं आता, तो कभी कोई जरूरी काम दिमाग से निकल जाता है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को लंबे समय से टाइप-2 डायबिटीज है, तो याददाश्त में लगातार गिरावट को नजरअंदाज करना ठीक नहीं है। एक वैज्ञानिक अध्ययन में डायबिटीज और अल्जाइमर के बीच महत्वपूर्ण संबंध सामने आया है। इससे यह सवाल उठता है कि क्या ब्लड शुगर का असर हमारे दिमाग की सेहत पर भी पड़ता है?
टाइप-2 डायबिटीज में अल्जाइमर का खतरा 53% अधिक
ऑस्ट्रेलिया के कर्टिन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने दुनिया भर के करीब 40 अध्ययनों की समीक्षा की। इस शोध के मुख्य लेखक इमैनुएल एडेवुयी हैं। अध्ययन के निष्कर्ष Alzheimer’s Research & Therapy नामक मेडिकल जर्नल में प्रकाशित हुए। रिपोर्ट के मुताबिक, टाइप-2 डायबिटीज से पीड़ित लोगों में अल्जाइमर होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में लगभग 53 प्रतिशत अधिक पाया गया, जिन्हें मेटाबोलिक बीमारी नहीं है। यह आंकड़ा सापेक्ष जोखिम (Relative Risk) को दर्शाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि डायबिटीज के हर मरीज को अल्जाइमर होगा। अध्ययन में दिये गये आंकड़ों के अनुसार, टाइप-2 डायबिटीज से पीड़ित 1,000 लोगों पर एक साल तक नजर रखने पर औसतन करीब पांच लोगों में अल्जाइमर विकसित होने का अनुमान सामने आया। अल्जाइमर एक प्रगतिशील मस्तिष्क संबंधी बीमारी है। इसमें धीरे-धीरे याददाश्त, सोचने-समझने और निर्णय लेने की क्षमता प्रभावित होने लगती है। बीमारी बढ़ने पर रोजमर्रा के सामान्य काम करना भी मुश्किल हो सकता है।
अनियंत्रित शुगर दिमाग के लिये क्यों चिंता का विषय?
शरीर में लंबे समय तक ब्लड शुगर का स्तर अधिक रहने से रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंच सकता है। डायबिटीज के कारण मस्तिष्क तक रक्त पहुंचाने वाली नसों पर भी असर पड़ सकता है। शोधकर्ता डायबिटीज और अल्जाइमर के बीच संबंध को समझने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना जरूरी है कि केवल ब्लड शुगर बढ़ने से किसी व्यक्ति को अल्जाइमर होना तय नहीं है। इसके पीछे उम्र, आनुवंशिक कारण और अन्य स्वास्थ्य संबंधी कारक भी भूमिका निभाते हैं।
डायबिटीज के मरीज कैसे रखें दिमाग का ख्याल?
डायबिटीज के मरीजों को केवल शुगर की रीडिंग पर ही नहीं, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिये।
डॉक्टर की सलाह के अनुसार ब्लड शुगर की नियमित जांच करायें।
निर्धारित दवायें समय पर लें और बिना सलाह दवा बंद न करें।
संतुलित भोजन करें और नियमित शारीरिक गतिविधि अपनायें।
पर्याप्त नींद लें और मानसिक रूप से सक्रिय रहें।
ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित रखें।
याददाश्त में लगातार गिरावट या व्यवहार में बदलाव दिखे तो डॉक्टर से जांच करायें।
निष्कर्ष: डायबिटीज का असर केवल शरीर तक सीमित नहीं हो सकता, यह दिमाग की सेहत से भी जुड़ा है। इसलिए शुगर को नियंत्रित रखना और याददाश्त में होने वाले बदलावों पर नजर रखना बेहद जरूरी है।
