Kohramlive : अक्सर महिलाएं 40 साल की उम्र पार करने के बाद कुछ न कुछ शारीरिक परेशानी से परेशान होने लगती है। अपनी सेहत को लेकर जरा से अलर्ट होकर कम से कम पांच गंभीर परेशानियों से बचा जा सकता है। कुछ डॉक्टरों का कहना है कि ज्यादातर महिलाओं को 40 साल से पहले लगता है कि वो पूरी तरह से फीट-फाट है, पर अचानक उन्हें कुछ न कुछ शारीरिक कष्ट होने लगती है। मतलब साफ है कि अपनी सेहत को लेकर सही तरीके से केयर नहीं की, नतीजा परेशान होने लगती है।
ब्रेस्ट कैंसर
रिपोर्ट के मुताबिक, हर 29 में से एक महिला को ब्रेस्ट कैंसर होने का जोखिम बना रहता है। इसके संकट से बचने के लिये समय-समय पर डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।
सर्वाइकल कैंसर
सर्वाइकल कैंसर से पीड़ित अधिकांश महिलाओं की उम्र 35 से 49 साल के बीच होती है, इससे बचने के लिये हर तीन साल में स्क्रीनिंग जरूरी है, इसका टेस्ट सिर्फ कुछ मिनट का होता है।
एनीमिया
WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) का अनुमान है कि दुनिया भर में 15 से 49 साल की आयु की 29 प्रतिशत महिलाएं एनीमिया से पीड़ित हैं। इसके चलते एनर्जी में कमी, हार्ट रेट तेज होना, सांस की तकलीफ, स्किन पीली होना हैं। समय-समय पर RBC जांच करा इलाज कराना जरूरी है।
हाई कोलेस्ट्रॉल
40 की उम्र के बाद हर्ट अटैक होने का खतरा बढ़ने लगता है। यह आमतौर पर हाई कोलेस्ट्रॉल या हाई ब्लड प्रेशर के चलते होता है। फैमिली हिस्ट्री और धूम्रपान करने वाले को यह जोखिम बना रहता है। कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर इससे बचा जा सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस
मेनोपॉज का समय पास आने से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, इसलिए समय रहते FRAX स्कोर की जानकारी लें जो कि अगले 10 सालों में होने वाले फैक्चर की संभावना बताता है। हड्डियां मजबूत करने की खातिर कैल्शियम की खुराक जरूरी है।
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